Perinteinen ja urheiluhieronta

Perinteinen ja urheiluhieronta keskittyvät pehmyskudosten käsittelyyn eri tekniikoin. Hieronta ei ole aina kovaa tai kivuliasta – oikeat otteet valitaan tilanteen mukaan. Urheiluhieronnassa huomioidaan erityisesti harjoittelun ja palautumisen rytmit sekä rasituksen määrä. Tavoitteena on tukea kehon toimintakykyä ja nopeuttaa palautumista.

Dry Needling

Dry needling on lihasjännityksiin ja kiputiloihin kohdistuva hoitomenetelmä, jossa käytetään ohuita neuloja triggerpisteiden eli lihaksen kireiden alueiden laukaisuun. Hoito auttaa lievittämään kipua, rentouttamaan lihaksia ja palauttamaan normaali toiminta. Dry needling toimii hyvin yhdistettynä muihin käsittelymuotoihin ja sen avulla voidaan pureutua erityisesti pitkäaikaisiin tai paikallisiin kiputiloihin.

Fasciakäsittely

Fasciat eli lihaskalvot yhdistävät kehon rakenteita toisiinsa. Kun fascian normaali liike rajoittuu, seurauksena voi olla kipua, lihasten tehottomuutta ja liikerajoituksia. Fasciakäsittely on venytyshierontatyyppistä hoitoa, jossa käytetään tarkkaa painetta ja venytystä stimuloimaan kudoksia ja rikkomaan kalvoihin syntyneitä kiinnikkeitä, asiakkaan oma aktiivinen liike on merkittävä osa hoitoa.